retrouver calme & equilibre
Découvrez nos séances collectives gratuites au Mesnil-Amelot sur différents thèmes : stress, sommeil, émotions, confiance en Soi, soutien face à la douleur et à la maladie…
hELLO CALM L’apaisement au cœur de votre mieux-être
Hello Calm est une association dédiée à l’accompagnement des personnes qui souhaitent retrouver plus de sérénité et mieux vivre au quotidien, grâce à l’hypnose et à la sophrologie.
Nous intervenons auprès de toute personne confrontée au stress, à la maladie, ou à une situation de vie difficile, pour favoriser l’apaisement, soutenir le mieux-être et renforcer la confiance en soi.
En lien avec votre parcours médical, nous vous proposons également une préparation mentale aux traitements ou interventions chirurgicales, afin de vous aider à les aborder avec plus de calme et de ressources intérieures.
Notre mission : vous offrir des outils simples, naturels et efficaces pour améliorer votre quotidien et retrouver l’équilibre, pas à pas, à votre rythme.
Notre objectif : offrir la sérénité au plus grand nombre
Chez Hello Calm, nous croyons que chacun mérite de vivre plus apaisé et de retrouver un meilleur équilibre, quelles que soient ses difficultés ou son histoire.
C’est pourquoi nous organisons régulièrement des séances collectives gratuites, en présentiel ou en visioconférence, afin de permettre au plus grand nombre de découvrir l’hypnose et la sophrologie comme outils de mieux-être.
Ouvertes à tous à partir de 18 ans, ces séances offrent un espace d’écoute, de détente et de ressources, pour améliorer son quotidien et renouer avec la sérénité.
Les places étant limitées, l’inscription se fait simplement et librement, pour que chacun puisse profiter de ce moment privilégié.
Ensemble, avançons vers un mieux-être accessible à tous.
Nos outils pour vous accompagner
L’hypnose : une méthode douce qui utilise un état naturel de concentration et de détente pour agir sur les pensées, les émotions et les comportements. Elle aide à réduire le stress, apaiser les douleurs, renforcer la confiance et faciliter les changements positifs.
La sophrologie : une pratique associant respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer ses émotions, préparer mentalement un événement (traitement, opération) et retrouver un équilibre global corps-esprit.
Ensemble, ces approches offrent des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Les thèmes de nos séances collectives
Préparation mentale à un évènement
Atteindre des objectifs de santé et se préparer à un événement ou traitement médical.
Gestion du stress et des émotions
Découvrez des outils et des techniques pour soulager le stress et cultiver un esprit calme.
Apaisement des angoisses
Retrouver calme et équilibre grâce à nos programmes complets et des ateliers innovants.
Amélioration du sommeil
Exploitez votre potentiel avec des exercices guidés pour retrouver un sommeil efficace et réparateur.
Renforcement de la Confiance en Soi
Identifier et surmonter les schémas répétitifs qui entravent le bien-être.
Notre équipe
Isabelle
SOPHROLOGUE – Certifiée
Marie
HYPNOTHERAPEUTE – Certifiée
Isabelle
Isabelle met son expertise et sa bienveillance au service des personnes qu’elle accompagne.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de cancers, elle intervient dans le cadre du parcours de soins proposé en clinique lors de séances collectives. La sophrologie permet de traverser cette période avec plus de calme et de ressources.
Elle accompagne également les résidents en maison de retraite pour améliorer leur quotidien, favoriser leur détente et préserver leur vitalité.
En séance individuelle, Isabelle propose aussi une préparation mentale personnalisée pour aborder plus sereinement une opération ou un traitement médical.
Son approche repose sur l’écoute, la douceur et des techniques adaptées à chacun, pour aider à mieux vivre chaque étape de la vie.
Marie
Marie accueille en cabinet adultes et enfants pour les aider à surmonter diverses difficultés : phobies, addictions, gestion du poids, troubles du sommeil…
Convaincue que le stress et la gestion des émotions sont souvent à l’origine de ces déséquilibres, elle travaille en profondeur pour aider chacun à retrouver apaisement et confiance.
Elle accompagne particulièrement les personnes confrontées à l’insomnie, aux crises d’angoisse ou au burnout, en proposant des séances personnalisées qui permettent de relâcher les tensions et de retrouver un meilleur équilibre intérieur.
Son approche bienveillante et adaptée à chaque personne afin de favoriser des changements durables pour un quotidien plus serein.
Hypnose et Sophrologie : des résultats concrets
– 50 %
Douleurs chroniques
Réduction de la perception de la douleur de 30 à 50 % en moyenne et amélioration du confort émotionnel.
+ 70 %
Qualité du sommeil
Amélioration de la qualité du sommeil chez 70 % des participants, après quelques séances.
73 %
Stress & anxiété
Diminution significative chez 73 % des personnes ayant suivi un programme d’hypnose ou de sophrologie.
HELLO CALM : Ensemble, avançons vers un quotidien plus serein.
Donnez la priorité à votre Bien-Être
Ces séances collectives m’ont vraiment aidée à mieux gérer mon stress au quotidien. L’ambiance est douce et bienveillante, et j’ai appris des techniques simples que je peux utiliser à la maison. Merci à toute l’équipe Hello Calm !
sophie, 42 ANS
J’ai participé aux séances pour améliorer mon sommeil, et les résultats sont là : je m’endors plus facilement et je me réveille moins fatigué. L’accompagnement en groupe donne une vraie dynamique de soutien.
marc, 35 ans
En tant que personne en traitement, ces ateliers m’ont apporté un grand apaisement. L’écoute et les outils proposés m’ont aidée à mieux vivre cette période difficile. Je recommande vivement Hello Calm.
claire, 57 ans
Détendez-vous, ressourcez-vous, tout simplement, profitez !
Nous sommes là pour vous accompagner.
Parce que chacun mérite de vivre plus sereinement, nous vous accompagnons pas à pas vers un mieux-être durable. La mairie du Mesnil-Amelot s’associe à cette démarche en mettant à notre disposition des salles accueillantes, véritables lieux de partage et de détente, pour vous recevoir dans les meilleures conditions.
Les informations précises sur le lieu vous seront transmises lors de la confirmation de votre inscription. Et si vous souhaitez en savoir plus, notre formulaire de contact est là pour vous.
